【動画】筋トレのビフォーアフターを集めてみてわかったこと。

シェアする

筋トレを138日続けた結果がスゴイ!

92kg→78kgまで落としました!
途中でポーズが変わってわかりにくいですが(^^;

オススメの高品質低価格プロテイン『Myprotein』

なのに・・・飲んでるサプリメントは
【バイオメガ3】
バイオメガ3 360ソフトジェルカプセル

【イヌリン】
LOHAStyle 有機栽培 イヌリン(水溶性食物繊維) 2kg【200日分】

【マックスロード BCAA】
グリコ パワープロダクション マックスロード BCAA 筋持久系アミノ酸 グレープフルーツ風味 1kg

簡単に痩せる水の飲み方&水ダイエット方法

「水の飲み方」を変えるするだけで、簡単に痩せる簡単な方法をご紹介!
三ヶ月目に、体重67.7kgから、-8.6kg(-15cm)に成功したようです。

4ヶ月で-21kgする筋トレダイエットとは?

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。
正真正銘の細マッチョになったと思います。
今回は撮り続けた写真の記録を動画にしました。

2ヶ月のダイエット結果と食事内容、トレーニング内容の紹介

2ヶ月で82kg→77kgまで落としました。

2ヶ月でこんなになるもんですか!?

わかったこと

みんな黒くなる。

以上。